Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 21.12.2020 читать 4 мин. 0 9 21.12.2020 читать 4 мин. 0 9 Выполнение планки каждый день улучшит состояние абдоминальных мышц, укрепит мышцы кора, улучшит состояние мышц спины, ускорит обмен веществ, улучшит осанку и разовьет чувство равновесия. упражнения фитнес планка Перепост Прочитать полностью